Tâm và Đạo
Quán tưởng về cuộc sống trong Đạo Phật
The
Mind and The Way
Buddhist Relections on Life
Ajahn Sumedho
Susanta Nguyễn dịch
Montreal,
Quebec, Canada
2004
Chúng
tôi thành kính dâng tập sách nầy đến các vị Ân sư và Thiện trí
đã hướng dẫn và giúp đỡ chúng tôi trên đường tu tập giải thoát
*
Tâm
dẫn đầu các pháp
Tâm là chủ, tạo tác
Với tâm ý ô nhiễm
Nói năng hoặc hành động
Đau khổ theo liền ta
Như bánh xe theo bò.
Tâm dẫn đầu các pháp
Tâm là chủ, tạo tác
Với tâm ý thanh tịnh
Nói năng hoặc hành động
Hạnh phúc liền theo ta
Như bóng không rời hình.
-- Kinh Pháp Cú, 1- 2
MỤC LỤC
Ajahn
Sumedho
Lời Người Dịch
1. Phật Giáo Có Phải Là Một Tôn Giáo Không?
Tìm Hiểu
Bản Chất Của Khổ Đau
Pháp Hữu Vi, Pháp Vô Vi, và Ý Thức Con Người
Ước Vọng của Tâm Thức Con Người
Kinh Nghiệm Tỉnh Thức
Việc Tu Tập trong Đạo Phật
Sự Hiển Lộ của Chân Lý Chung cho Tất Cả Tôn Giáo
2. Tứ Diệu Đế
Khổ Đế hay
Sự Thật Thánh Thiện Thứ Nhất
Tập Đế hay Sự Thật Thánh Thiện Thứ Hai
Diệt Đế hay Sự Thật Thánh Thiện Thứ Ba
Đạo Đế hay Sự Thật Thánh Thiện Thứ Tư
Sự Thể Nghiệm Trực Tiếp
3. Quy Y Tam Bảo
Quy Y Phật
Quy Y Pháp
Quy Y Tăng
Đảnh Lễ Tam Bảo
Tinh Thần Cởi Mở Tiếp Thu Các Truyền Thống Tôn Giáo
4. Tâm Từ
Yêu và
Thích
Tâm Từ Ái và Giới Hạnh
Thấy Được Sự Sân Hận trong Chúng Ta
Kiên Nhẫn với Sự Sân Hận trong Chúng Ta
Thái Độ Nhân Ái và Tử Tế
5. Nghiệp và Tái Sinh
Kết Quả
của Sự Sinh
Kết Quả của Hành Động
Hóa Thân và Tái Sinh
Tái Sinh ngay trong Hiện Tại
Tái Sinh vì Tham Ái
Kiếp Trước và Kiếp Sau
6. Tâm và Vũ Trụ
Nghĩ về
Chúng Ta như Những Cá Nhân Riêng Lẻ
Khách Thể và Chủ Thể
Khi Nhân Cách Trở Thành Chủ Thể
Khi Tâm Tỉnh Thức Trở Thành Chủ Thể
Vũ Trụ của Tâm
Niềm Tin ở Đạo Pháp
7. Niết Bàn
Sự Thấy
Biết của Tâm Tỉnh Giác
Thấy Được Bản Chất Thật Sự của Các Pháp Hữu Vi
Hướng về Cảnh Giới Bất Tử
Con Đường Thoát Khổ
Chứng Ngộ Niết Bàn
8. Hành Thiền
Hành Thiền
với Tâm Không Mong Cầu
Tất Cả là Vô Ngã
Pháp Hữu Vi và Pháp Vô Vi
Quán Sát Cái Bình Thường
Quán Sát Sự Vận Hành của Tham Ái
Trí Tuệ của Chư Phật
9. Quán Niệm Hơi Thở
Chánh Niệm
trên Hơi Thở Bình Thường
Hãy Tập Kiên Nhẫn
Hãy Kiên Nhẫn với Sự Nhàm Chán
Hãy Kiên Nhẫn với Sự Thất Vọng
Luyện Tâm trong Cuộc Sống Hàng Ngày
Hãy Thấy Vạn Pháp như Nó đang Xảy Diễn
10. Thanh Lọc Tâm
Quá Trình
Thanh Lọc Tâm
Hãy Là Nhân Chứng của Những Điều Kiện Sinh Khởi trong Tâm
Hãy Can Đảm Xem Xét Sự Thật
Quán Tưởng Những Hình Ảnh từ Bên Ngoài
Giã Từ Những Điều Kiện Gây Đau Khổ Khó Chịu
Đối Diện với Những Bóng Ma
Biết Được Pháp Hữu Vi và Pháp Vô Vi
11. Ghi Nhận Không Gian
Tâm Vô
Biên
Âm Thanh của Sự Yên Lặng
Không Gian chung quanh Những Tư Tưởng
Cái Thấy và Biết của Tâm Phật
12. Sống với Thực Tại
Khát Khao
Được Toại Nguyện
Đặt Nghi Vấn và Xem Xét Tục Đế hay Thực Tại Chế Định
Quán Sát nhưng Không Phán Đoán
Chấp Nhận Thực Tại
Hãy Buông Bỏ Quá Khứ
Có Cái Nhìn Đúng về Tương Lai
Thức Tỉnh và Sống trong Hiện Tại
13. Các Đề Mục Tu Tập Hàng Ngày
Tiếp Cận
với Pháp
Hành Thiền
Giữ Giới
Khẳng Định và Gìn Giữ Nền Tảng Đạo Đức của Chúng Ta
Bố Thí và Rộng Lượng
Con Đường Phát Triển Tâm Linh
14. Tự Do của Tâm Thức
Đi Tìm Tự
Do trong Tham Ái
Mở Rộng Tâm để Tiếp Cận với Pháp
Ước Nguyện của Tâm
Hãy Chấp Nhận Thân Mạng Nầy của Chúng Ta
Hướng đến Sự Thánh Thiện
Sống Thánh Thiện với Tâm Từ, Tâm Bi, Tâm Hỷ và Tâm Xả
15. Học Làm Điều Thiện
Vươn đến
Đời Sống Đức Hạnh
Sống Có Trách Nhiệm với Trái Đất của Chúng Ta
Không Theo Các Phe Phái
Sống với Trách Nhiệm Cá Nhân
Đem lại Lợi Ích cho Xã Hội
16. Con Người và Đời Sống Gia Đình
Cá Nhân và
Gia Đình
Vai Trò Truyền Thống
Sống Quân Bình mà Không Dựa vào Truyền Thống
Dựa trên Hai Tính Chất Đối Lập trong Người để Phát Triển Tâm Thức
Mở Rộng Tâm để Chấp Nhận Hoàn Cảnh Sống của Chúng Ta
17. Giáo Dục Con Người Về Cuộc Đời
Hướng Dẫn
bằng Cách Làm Gương
Giáo Dục là Cái Gì Cao Hơn Việc Đào Tạo Nhiệp Vụ
Giáo Dục về Tính Chất Chung Nhất của Con Người
18. Về Một Xã Hội Toàn Hảo
Lý Tưởng
"Vượt Lên Trên Cuộc Đời" của Xã Hội Toàn Hảo
Những Đức Tính của Người Lãnh Đạo Trí Tuệ
Đi Tìm Người Lãnh Đạo Trí Tuệ bên trong Chúng Ta
Mở Rộng và Tiếp Thu Những Đổi Thay của Xã Hội
19. Về Sự Sống và Sự Chết
Tiến Trình
Chết Xảy Ra trước Cái Chết của Sắc Thân Vật Lý
Điều Chắc Chắn Thật Sự và Duy Nhất
Cái Gì là Thật Sự Quan Trọng?
Một Dịp để Mở Rộng Tâm Thức
20. Hướng Về Tương Lai
Tương Lai là Cái Không Thể Biết Được
Hoàn Toàn Mở Rộng Tâm và Hoàn Toàn Tin Tưởng
